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Método Dieta Sana:
Un asiento sólido para una dieta sana...
Al igual que un asiento necesita al menos 3 patas para ser firme, la Dieta Sana NUT-3 se asienta sobre 3 premisas o recomendaciones que hacen que sus resultados sean firmes:
NUTRICIÓN
UN POCO DE EJERCICIO
TRATAMIENTO NATURAL
3 pautas para un método completo.
Criterios Dieta Sana:
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Realizar 5 comidas diarias.
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No mezclar en una misma comida carbohidratos con proteínas.
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Tener un menú variado.
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Tomar alimentos integrales (mucha fibra).
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Beber 2 litros de agua diarios.
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Respetar el desayuno.
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Mucha fruta y verduras.
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Realizar ejercicio físico.
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