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Método Dieta Sana:

Un asiento sólido para una dieta sana...

Al igual que un asiento necesita al menos 3 patas para ser firme, la Dieta Sana NUT-3 se asienta sobre 3 premisas o recomendaciones que hacen que sus resultados sean firmes:

 

NUTRICIÓN

UN POCO DE EJERCICIO

TRATAMIENTO NATURAL

3 pautas para un método completo.

Criterios Dieta Sana:

  • Realizar 5 comidas diarias.

  • No mezclar en una misma comida carbohidratos con proteínas.

  • Tener un menú variado.

  • Tomar alimentos integrales (mucha fibra).

  • Beber 2 litros de agua diarios.

  • Respetar el desayuno.

  • Mucha fruta y verduras.

  • Realizar ejercicio físico.

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